Svi znamo koliko je štetno koristiti kozmetičke proizvode kojima je istekao rok trajanja; u najblažem slučaju može da dođe do iritacije kože, ali ne smemo zaboraviti ni na mnogo ozbiljnija stanja kože, burne alergijske reakcije ili infekcije. Evo malog okvirnog pregleda roka trajanja osnovnih kozmetičkih proizvoda, koji se ipak razlikuje od vrste proizvoda, sastava, proizvođača i slično, tako da je najvažnije da rok trajanja proverite pre kupovine na samoj ambalaži, a ova lista neka vam služi samo informativno i uopšteno.

• Krema za lice, sredstva za čišenje lica / skidanje šminke – 6 meseci
• Tonik za lice – 6 meseci
• Tečni puder – 3 do 6 meseci, kremasti puderi 4-6 meseci
• Korektor – 6 do 8 meseci
• Puderi – 12 meseci
• Lak za nokte – iako lakovi za nokte obično imaju rok trajanja 12 meseci, ukoliko je posle mućkanja normalan i boje/sastojci se ne razdvoje, može da se koristi i duže.
• Karmin – obično 12 meseci, nekad može i duže, sjaj za usne godinu dana, ali ukoliko ranije promene miris i teksturu ne treba ih koristiti
• Maskara – obično traje oko 3 meseca, nekad i duže. Ali kad postane suva ili počne da se razvlači, trebalo bi prestati sa korišćenjem.
• Kreme za sunčanje – obično im je rok 12 meseci, ali bi svaka morala da ima datum isteka roka.

Četke i pribor – nemaju određen rok trajanja, i ukoliko su kvalitetne i redovno se održavaju, tajaće mnogo godina. Sunđeri za nanošenje pudera i sl. bi trebalo da se menjaju minimum jednom mesečno, i peru posle svake upotrebe.

Ovaj znak koji bi trebalo da se nalazi na poleđini svih kozmetičkih proizvoda, bilo da su to šamponi, sprejevi, balzami za usne ili kreme za lice i senke za oči, pokazuje nam koliko dugo je (u mesecima) bezbedno koristiti proizvod od trenutka otvaranja. Na primer, ovaj na slici znači da je od dana kada otvorimo i počnemo da koristimo proizvod, sledećih 12 meseci njegov rok trajanja i može da se koristi, naravno ukoliko se pravilno čuva.

Nekoliko saveta koji će vam pomoći da što bolje iskoristite rok trajanja kozmetičkih proizvoda:

• Čuvajte proizvode van direktne svetlosti ili sunca, u ormarićima ili fiokama
• Perite ruke pre upotrebe bilo kog kozmetičkog / makeup proizvoda
• Dobro zatvorite poklopac posle svake upotrebe
• Imajte u vidu da viskoke temperature i vlažnost vazduha loše utiču na kozmetičke proizvode
• Napišite na proizvodu datum kada ste ga kupili / počeli da ga koristite
• Obavezno poštujete rok trajanja krema za sunčanje, proizvoda protiv bubuljica, i onih koji se dobijaju na recept
• Nemojte deliti kozmetičke proizvode sa drugima
• Nemojte dodavati vodu da biste razredili proizvodNe uzimajte proizvode (iz teglica) prstima, koristite neki aplikator
• Odmah se otarasite proizvoda ako su promenili boju, teksturu ili sastav; ukoliko se sastojci razdvoje ili stvrdnu; ako promene miris.

Još nešto: svi znamo da, iako na svim proizvodima koje kupujemo u parfimerijama u Srbiji mora da stoji deklaracija sa, između ostalih, informacijom o datumu proizvodnje i roku trajanja proizvoda, te deklaracije mogu da se preštampaju, prelepe, i slično, što se nažalost ponegde i radi (kako bi se prodali i proizvodi koji su pred istekom roka ili im je on prošao), tako da stvarni datum proizvodnje premabatch kodu, oznaci proizvođača koju sadrži ogromna većina kozmetičkih proizvoda možete videti na sajtu checkcosmetic.net, gde možete i proveriti datum proizvodnje i rok trajanja nekog proizvoda.

TA peć/grejalica:

• Kada je hladno držite vrata i prozore zatvorenim, ne dozvolite da rasipate toplotu.
• Proverite da li vrata i prozori dobro zaptivaju. Ukoliko to nije slučaj dobro rešenje je izolaciona traka.
• Većina grejalica ima bar tri nivoa angažovane snage, ali ne morate da peći ili grejalice uvek držite na maksimumu.
• Pre spavanja smanjite temperaturu na termostatu – zdravije je a i uštedećete na električnoj energiji.
• Temperaturu smanjite ako ne boravite u određenoj prostoriji neko vreme.
• TA peć punite samo noću.
• Tokom zime, TA peć, pri racionalnom korišćenju, potroši oko 60% ukupne električne energije jednog domaćinstva.

Bojler:

• Za optimalno korišćenje bojlera neka temperatura bude između 50 i 55 stepeni.
• Isključite bojler kada napuštate stan na vremenski period duži od jednog dana.
• Bojler u kupatilu potroši oko 15% električne energije u jednom domaćinstvu.
• Protočni, kuhinjski bojler, zajedno sa mašinom za pranje posuđa, potroši godišnje 6% električne energije jednog domaćinstva.

Šporet:

• Za racionalno korišćenje šporeta neka posude u kojima kuvate budu poklopljene jer se tako toplota zadržava u posudi što skraćuje dužinu kuvanja.
• Voda i tečni obroci ne mogu da budu topliji od 100 stepeni! Kada voda, supa ili tečno jelo „baci ključ“, odmah smanjite temperaturu.
• Mnogi obroci mogu da budu istovremeno spremani u rerni.
• Svaki put kada otvorite vrata rerne, snižavate temperaturu u rerni za oko 15 stepeni.
• Kada koristite posude čije je dno uže od ringle rasipate toplotu.

Frižider:

• Proverite termostat: frižider najefikasnije radi ako je temperatura podešena između 3 i 5 stepeni, a frizer na 0 stepeni.
• Vrata frižidera ne otvarajte svaki čas, neka vrata frižidera budu otvorena što je kraće moguće.
• Pokrivanje posuda sa hranom smanjuje količinu vlage koja se stvara na unutrašnjim zidovima frižidera i smanjuje njegovu efikasnost. Obrišite vodene kapi sa flaša i posuda pre nego što ih stavite u frižider.
• Ne postavljajte frižider pored peći, radijatora, šporeta i drugih izvora toplote – frižideru će trebati mnogo više vremena da postigne radnu temperaturu.

Kotlovsko grejanje:

• Kućni aparat koji troši daleko najviše električne energije je kotao.
• Računajući sa samo tri sata dnevnog korišćenja, kotao snage 16 kilovata tokom pet jesenjih i zimskih meseci potroši 7.200 kilovat-sati.

Osvetljenje:

• Sijalice pojedinačno nisu veliki potrošači, ali se ipak i tu može postići ušteda tako što ćemo gasiti svetlo u prostorijama u kojima ne boravimo.
• Na osvetljenje godišnje trošimo oko 3% ukupne količine električne energije potrošene u domaćinstvu, isto koliko i frižider.

Klima uređaji:

• Instalirajte klima uređaj van direktnog dometa sunčeve svetlosti.
• Klima uređaji su veliki potrošači električne energije.
• Centralizovani sistemi za klimatizaciju troše oko 10 kilovat-sati, a kod nas najrasprostranjeniji, tzv. split-sistemi, za jedan sat potroše 1-3 kilovata.

Neke vrste prehrambenih aditiva s razlogom se dovode u vezu sa zdravstvenim rizicima, posebno kod osetljivih osoba (sa oslabljenim imunološkim sistemom), dece i bolesnika. Zato je vrlo važno da potrošači imaju potpun uvid u sirovinski sastav proizvod.

Prof. dr Staniša Stojiljković objašnjava da je zdrav organizam, sa uravnoteženim sistemom disanja, prerade hrane, transporta krvi i drugih tečnosti, hormonskim i mentalnim sklopom spremniji na sopstveno samočišćenje, od organizma kod koga nastaju zastoji u pomenutim sistemima. Zato ne treba izbegavati po svaku cenu proizvode sa E oznakama, već treba voditi računa o njihovoj količini koju unosimo.

- Aditiva ima u svim proizvodima hrane, kozmetike, farmacije, industrije pića, obuće, odeće, kao i u ostalim proizvodima u okruženju. Mnoge od njih kao tetrametil olovo bromid unosimo iz produkata sagorevanja takozvanog olovnog benzina. Isparenja laminata, zidova od emulzija, boja i lakova, produkata cigareta, veštačkih osveživača prostora, pogotovu automobila, kozmetičkih mirisa, šampona, pomada, pasti i te kako utiču na blokiranje procesa u organizmu – dodaje prof. dr Staniša Stojiljković. Ako pojedemo kocku šećera i popijemo čašu vode zadovoljićemo potrebu za slatkim. Međutim, ako pojedemo neki slatkiš sa veštačkom aromom etilvanilinom ili nekim drugim takozvanim veštačkim mirisom pavlake, nećemo zadovoljiti organizam, jer će naši neurotransmiteri biti zavarani i mi ćemo osećati potrebu za većom količinom slatkiša sa veštačkom aromom, kaže prof. Stojiljković.

Slično je i sa slanim grickalicama koje sadrže mononatrijum glutaminat E-621. On je veštački pojačivač ukusa i najčešće se dodaje začinima sa povrćem, slanim grickalicama koje dajemo maloj deci.

– On veoma brzo preko sluzokože usta ulazi u krvni sistem i izaziva neželjene posledice. To je najčešće oticanje krajnika – ulaznog limfnog sistema. Pored toga velika količina slanih grickalica sa mononatrijum glutaminatom remeti rad jetre i bilarnog sistema dece, što rezultuje padom imuniteta i čestim infekcijama respirativnog sistema – objašnjava naš sagovornik.

Aditivi koji se upotrebljavaju u industrijskoj proizvodnji hrane su materije koje se uobičajeno ne konzumiraju, niti su tipičan sastojak hrane. Te materije su određenog hemijskog sastava i hrani se dodaju u toku proizvodnje, pripreme, obrade, prerade, oblikovanja, pakovanja, transporta i čuvanja.

Aditivi doprinose ujednačenom kvalitetu proizvoda, ponudu namirnica čine nezavisnom od godišnjeg doba, omogućuju proizvodnju jeftinije hrane i njeno skladištenje. Sredstva za konzervisanje, na primer, sprečavaju ili usporavaju razmnožavanje mikroorganizama koji mogu uzrokovati kvarenje hrane.

Međutim, neke vrste prehrambenih aditiva s razlogom se dovode u vezu sa zdravstvenim rizicima, posebno kod osetljivih osoba (sa oslabljenim imunološkim sistemom), dece i bolesnika. Zato je vrlo važno da potrošači imaju potpun uvid u sirovinski sastav proizvoda, uključujući i sve vrste aditiva. Nažalost, još nedostaje potpuna informacija o aditivima i njihovom uticaju na zdravlje ljudi.

Sezona prehlada i gripa je u toku. Kako da izbegnete uzročnike raznih oboljenja?

Dobre vesti: većina mikroba nije opasna (među njima i većina od preko milijardu njih koji žive na vašoj koži). Loše vesti: neki od veoma štetnih mikroba su veoma blizu. Evo nekih mesta gde se kriju.

Kuhinjski sunđeri i krpe

Na sunđerima koje koristimo kad peremo posuđe nalazi se više mikroba nego na toaletnoj šolji, otkriva nedavno objavljena studija. Još gore (ako je to ikako moguće): čak sedam odsto svih sunđera i kuhinjskih krpa sakupljenih tokom jedne druge studije bili su stanište za meticilin rezistenti stafilokokus aureus (MRSA), otporne bolničke bakterije poznate i pod imenom „bakterije koje jedu meso”. Rešenje? Perite sunđer u mašini za sudove kad god ga koristite ili ga svakog dana ubacite u mikrotalasnu pećnicu (prethodno nakvasite sunđer). Krpe perite često u veš mašini.

Piše: Kris Vulston, Reader's Digest Srbija